Körperarbeit

 

 

Die Leibarbeit besteht aus sehr einfachen Yogaübungen, die in der Regel im Liegen ausgeführt werden. Ziel ist, den Kontakt zum eigenen Leib zu verbessern, indem die Aufmerksamkeit die Veränderungen im Körper begleitet, die im Einnehmen der Asanas (Yoga-Körperstellungen) geschieht.