Zur Ruhe kommen, entspannen, zentriert werden
Ansatz
Wer nach dem üblichen Advents- und Weihnachtsstress sich zurückziehen und entschleunigen möchte, wer einfach Zeit haben möchte für sich, Zeit zum Ausruhen, Zeit auch zum Meditieren und neu zentriert werden, der ist bei diesem Kurs richtig, der im Ashram-Rahmen – Schweigen, 4 Meditationszeiten täglich, Achtsamkeit bei allem – den einzelnen Personen die Freiheit lässt, das für sie jeweils Passende zu tun oder zu lassen. Es gibt Impulse, auf das vergehende und das kommende Jahr zu schauen; die Möglichkeit, Heilige Texte zu betrachten. Auch die täglich anfallenden Arbeiten, in Achtsamkeit und Selbstkontakt getan, helfen zur Erdung. Die Silvesternacht begehen wir schweigend und meditierend.
Elemente
Schweigen, Meditation (viermal 45 min Sitzmeditation täglich), inhaltliche Impulse, unverplante Zeit.
Die täglich anfallenden Koch-, Spül- und Putzdienste stellen ein Übungsfeld dar, in Einheit mit sich selbst zu bleiben bei ihrem Vollzug.